Somos verdaderos especialistas en el contexto del entrenamiento para la salud. Nuestras propuestas son variadas, entretenidas y flexibles. Te asesoramos, seleccionamos las actividades y diseñamos las sesiones a tu medida para que obtengas los beneficios de manera inminente.
Rendimiento
Entrenamiento para la excelencia deportiva, preparación de pruebas de acceso para grupos especiales o rendimiento personal introspectivo (auto conocimiento). Si tu objetivo es la consecución de un resultado cuantificable (medible) nosotros te ayudamos a conseguirlo.
Corrección Postural
Sesiones específicas en las que combinamos el método Pilates con otros ejercicios de carácter postural y que nos permiten evaluar e incidir sobre las necesidades correctivas de cada usuario, ayudándote a alcanzar un equilibrio postural que se transfiere a los movimientos de tu vida cotidiana.
Readaptación Funcional
Mediante la realización de actividad física adecuada, intervenimos en el proceso de recuperación de las capacidades que se hayan visto afectadas por lesiones y/o intervenciones quirúrgicas, facilitando la incorporación y el refuerzo ante las exigencias deportivas o de la vida diaria previas al problema.
Sobre nosotros
Las sesiones de entrenamiento personal pueden orientarse hacia infinidad de objetivos. Te ayudamos a definir tus metas y nosotros nos ocuparemos de guiarte hasta ellas a través de las actividades y métodos más adecuados, sea cuál sea tu estado de forma y/o salud desde una perspectiva realista y objetiva.
Nuestra Historia
Viviendo con pasión el deporte. Experiencia y conocimiento siempre inconformistas.
Siempre me apasionaron tanto el ejercicio como la salud, y he practicado una variedad importante de deportes. Como entusiasta de la actividad física también tuve claro cuál era mi vocación, y finalmente la materialicé cursando la licenciatura de Ciencias de la actividad física y el deporte en el INEF de Galicia en La Coruña. Disfruté y aproveché al máximo ese tiempo de formación en la facultad, antes de empezar mi labor como entrenador en un club de remo, y posteriormente dedicarme a los entrenamientos personales, con los que descubrí la forma perfecta de conjugar mi pasión con la vocación por ayudar y aportar a las personas herramientas que les ayuden a mejorar su vida. Pero para ello, como es lógico, se me hace imprescindible actualizar constantemente los conocimientos acudiendo a las mejores formaciones en cada campo de la actividad física y el entrenamiento, y eso es lo que he hecho durante toda mi trayectoria.
Nuestra Visión
Visión entrenamiento personal en MarcoFit: fuerza, movilidad y hábitos sostenibles para mejorar tu salud en A Coruña.
Nuestra visión entrenamiento personal prioriza lo simple y lo medible: evaluación inicial, objetivos claros y un plan 1:1 realista que encaje con tu vida.
Principios
Evidencia: decisiones basadas en ciencia, no modas.
Individualización: lo que necesitas, en el momento oportuno.
Progresión segura: técnica y cargas que previenen lesiones.
Autonomía: te enseño a entrenar para sostener resultados.
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